生命在于运动，为了号召少先队员们坚持冬季锻炼，增强体质，磨练不怕严寒的坚强意志，12月20日实验小学少先队组织了“加强冬季锻炼、强身健心健体”主题教育队日。

（图为莘县实验小学升旗仪式）

上午的升旗仪式上六（10）中队少先队员代表王世博在国旗下演讲，告诉少先队员们锻炼时应的注意事项：

1.在锻炼前要做好热身运动，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤、关节扭伤等现象的发生。

2.冬季天气较冷，锻炼要着装要合理，运动完毕后要及时穿衣保暖，预防感冒。

3.锻炼要循序渐进，要有坚强的毅力和持之以恒的精神，不可三天打鱼 ，两天晒网。

实验小学少先队大队辅导员贺增鹏在国旗下掷地有声地说：少年强则国强，少年进步则国进步，作为新时代少先队员，身体素质的好坏不仅关系着个人未来的发展，更关系着祖国的未来、中华民族的腾飞。他号召少先队员们积极运动，加强冬季锻炼，强身健心健体。

下午各中队召开了“常抓疫情防控不松懈，重视体育锻炼强体魄”主题班队会，全体少先队员就适度体育锻炼有哪些好处、体育运动中哪些精神可以运用到生活、学习中去、在日常生活中应采取哪些措施来增强体质等问题分小组进行自由讨论。他们意识到处理好学习与体育关系的重要性，明白了身体是知识的载体，拥有良好的心理品质和健康的身体，才能更好地学习，来应对各种困难和挑战。少先队员们纷纷表示加强体育锻炼，用更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难！

莘县实验小学将以课间操、课后服务为载体持续关注少先队员们的体质健康，继秋季运动会后将在本月召开精神风貌大赛，多渠道督促全体少先队员加强冬季体育锻炼，强身健心健体，为少先队员们的全面发展保驾护航。

齐艳云 张伟 贺增鹏