为增强学生的爱眼、护眼意识，促进学生的健康成长，培养学生爱眼、护眼的好习惯，进一步普及爱眼、护眼知识，保护广大儿童青少年视力，近日，莘县古城镇中心小学中心校区组织开展“每天阳光运动两小时”“爱眼护眼我先行”等暑假预防近视宣传活动，动员全体师生积极参与，取得良好效果。

学习时刻坚持“三个一”，即使在家中，学习时也要保持规范的学习习惯和行为习惯，保持用眼距离合理、头位端正，坚持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。不在走路、吃饭、卧床、晃动的车厢内看书和使用电子产品，少看电子产品。

每天户外活动两小时，暑期进行各种运动是提高身体代谢的好时机，如打篮球、跑步、跳绳等这些运动可以让学生远离电子产品，保护眼睛的同时，提高同学们的心肺功能，提高身体的协调性和灵活性，从而拥有更强健的体质，他们既能锻炼身体，又能让我们保持活力和积极心态。

积极参与家庭事务，鼓励同学们为家庭分担，做一些洗碗、扫地、叠被、铺床等力所能及的事情，不仅培养了同学的勇气和决心，自理自立能力，优化亲子关系，也培养了他们解决问题和面对困难的能力，而这种积极的心态会在日常生活中反映出来，他们会更加自信，乐观，积极面对学习和生活中的挑战。

为了鼓励同学们热爱运动并带动全家运动，学校鼓励同学们以家庭为单位，在日常生活中安排制定好运动时间，在注意保护好自己和家人的安全，遵守相关规章制度，避免受伤和事故的发生的前提下，选择适宜的运动项目，约定好每周几次一起进行户外活动，例如晨跑，骑行，郊游等等，确保我们能够健康平安的度过这个富有活力的暑假，让大家抓住这段宝贵的时间，积极参与丰富多彩的活动，为我们的健康和快乐加分。